実践記:本気でやせたい人のための#ユウトレ 2か月目~しんどいのにほぼ成果はないけどがんばるのサムネイル

実践記:本気でやせたい人のための#ユウトレ 2か月目~しんどいのにほぼ成果はないけどがんばる

『本気でやせたい人のための #ユウトレ』を2か月実践した時点での記録。こころなしか1ヶ月経過時点よりも太くなったような。

レビュー:ハイクリアー WPCホエイプロテイン100 あっさりミルク味を飲んだ感想と情報整理のサムネイル

レビュー:ハイクリアー WPCホエイプロテイン100 あっさりミルク味を飲んだ感想と情報整理

ハイクリアー あっさりミルク風味。甘さを足しているだけなので人工甘味料の違和感が強い。味はココアやインスタントコーヒーなどを好きなように。

2020年6月版 ハイクリアー WPCホエイプロテイン タンパク質保有量の一覧のサムネイル

2020年6月版 ハイクリアー WPCホエイプロテイン タンパク質保有量の一覧

ハイクリアー WPC ホエイプロテイン100 シリーズをタンパク質保有量が多い順にソートしてリスト化。2020年6月時点。成分のリニューアルがあったようで、前回の2019年11月とは大きく結果が異なる。

2020年6月版 Amazonで2600円以下の味付きホエイプロテインのタンパク質保有量とコスパリストのサムネイル

2020年6月版 Amazonで2600円以下の味付きホエイプロテインのタンパク質保有量とコスパリスト

2020年6月版時点でAmazonで手に入る2600円以下の味付きホエイプロテイン(アルプロン、グロング、サムズ、ハイクリアー、ボディウィング)を、タンパク質保有量順でランキング。タンパク質20gで換算した1食分のコスパのリストも。

ボディウイング ホエイプロテイン 味付き全5種類を一通り飲んでみての総合的な感想と評価のサムネイル

ボディウイング ホエイプロテイン 味付き全5種類を一通り飲んでみての総合的な感想と評価

『余計なものは入れない・原料は厳選する』をコンセプトとしたプロテインメーカー『ボディウイング』シリーズの、味付きホエイプロテイン5種類すべてを飲んでみての総評。

レビュー:ボディウイング ホエイプロテイン カフェオレを飲んだ感想と情報整理のサムネイル

レビュー:ボディウイング ホエイプロテイン カフェオレを飲んだ感想と情報整理

ボディウイングカフェオレ風味。ほのかにコーヒーの香りがして飲みやすい。牛乳割りにインスタントコーヒーを足すととても美味しい。

実践記:本気でやせたい人のための#ユウトレ 1か月目~ウエスト2cm減、体重と体脂肪率はほぼ変化なしのサムネイル

実践記:本気でやせたい人のための#ユウトレ 1か月目~ウエスト2cm減、体重と体脂肪率はほぼ変化なし

『本気でやせたい人のための #ユウトレ』を1か月実践した時点での記録。体のサイズは変化あり、体重の変化は誤差程度。

レビュー:ボディウイング ホエイプロテイン ヨーグルトを飲んだ感想と情報整理のサムネイル

レビュー:ボディウイング ホエイプロテイン ヨーグルトを飲んだ感想と情報整理

ボディウイングヨーグルト風味。水や牛乳で割ると飲みやすいけれど少し薄い。好みはあれどクエン酸を足すとおいしさが増す。

読書記録 『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』 ~『鉄』の役割と重要性についてわかる本のサムネイル

読書記録 『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』 ~『鉄』の役割と重要性についてわかる本

2017年に出版された藤川徳美先生の著書:『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』の読書記録