実践記:本気でやせたい人のための#ユウトレ 2か月目~しんどいのにほぼ成果はないけどがんばる
『本気でやせたい人のための #ユウトレ』を2か月実践した時点での記録。こころなしか1ヶ月経過時点よりも太くなったような。
『本気でやせたい人のための #ユウトレ』を2か月実践した時点での記録。こころなしか1ヶ月経過時点よりも太くなったような。
ハイクリアー あっさりミルク風味。甘さを足しているだけなので人工甘味料の違和感が強い。味はココアやインスタントコーヒーなどを好きなように。
ハイクリアー WPC ホエイプロテイン100 シリーズをタンパク質保有量が多い順にソートしてリスト化。2020年6月時点。成分のリニューアルがあったようで、前回の2019年11月とは大きく結果が異なる。
2020年6月版時点でAmazonで手に入る2600円以下の味付きホエイプロテイン(アルプロン、グロング、サムズ、ハイクリアー、ボディウィング)を、タンパク質保有量順でランキング。タンパク質20gで換算した1食分のコスパのリストも。
『余計なものは入れない・原料は厳選する』をコンセプトとしたプロテインメーカー『ボディウイング』シリーズの、味付きホエイプロテイン5種類すべてを飲んでみての総評。
ボディウイングカフェオレ風味。ほのかにコーヒーの香りがして飲みやすい。牛乳割りにインスタントコーヒーを足すととても美味しい。
『本気でやせたい人のための #ユウトレ』を1か月実践した時点での記録。体のサイズは変化あり、体重の変化は誤差程度。
ボディウイングヨーグルト風味。水や牛乳で割ると飲みやすいけれど少し薄い。好みはあれどクエン酸を足すとおいしさが増す。
2017年に出版された藤川徳美先生の著書:『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』の読書記録